Na Rádio CRN: tema do Papo Cabeça #72 aborda a relação entre emoções e alimentação
Você já percebeu que, muitas vezes, recorre à comida para aliviar o estresse, a ansiedade ou até mesmo o tédio? Esse comportamento, conhecido como Comer Emocional, será o tema do Papo Cabeça #72, um programa que promete trazer reflexões importantes sobre a relação entre emoções e alimentação.
Para aprofundar essa discussão, a edição contará com a presença da psicóloga Laís Barbosa (@psico.laisbarbosa), profissional formada em 2014 e especializada em Mindful Eating, Comportamento Alimentar e Transtornos Alimentares. Durante o bate-papo, serão abordadas questões como:
Como identificar se você está comendo por fome física ou emocional?
O impacto das emoções na relação com a comida.
Estratégias para desenvolver um relacionamento mais equilibrado com a alimentação.
O Comer Emocional é um fenômeno comum, mas que pode afetar a saúde e o bem-estar, tornando-se um ciclo difícil de quebrar. O objetivo do Papo Cabeça #72 é justamente trazer informações e ferramentas para ajudar os ouvintes a refletirem sobre seus hábitos alimentares e buscarem um maior equilíbrio.
O programa vai ao ar nesta segunda-feira, a partir das 16 horas e promete ser uma excelente oportunidade para quem deseja entender melhor a conexão entre mente e alimentação. Os interessados podem acompanhar pela Rádio CRN Itatiba, através dos 1.420 KHZ, pelo www.crnitatiba.com.br, pelo APP da Rádio CRN e ainda pela Alexa e interagir com os apresentadores. Para mais informações, acompanhe as redes sociais: @danidalcinbenedetti, @jornaldeitatiba e @radiocrnitatiba.
