Itatibenses realizam exercícios físicos em casa e em parques
O Parque Luís Latorre é um dos ‘points’ de quem não abandonou as atividades físicas durante o isolamento
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Foto: Lucas Selvati/JI
Da Redação
Há duas semanas, a Região Metropolitana de Campinas (RMC) entrou na fase amarela do Plano São Paulo, permitindo, assim, a reabertura das academias. No entanto, algumas pessoas ainda estão receosas por voltar por conta do fácil contágio do coronavírus. Além disso, segundo a Associação Brasileira de Academias, ao menos 145 das academias da região encerraram suas atividades, este número representa 35% dos estabelecimentos.
Por esse motivo, muitas pessoas acostumadas a fazer exercícios se adaptaram a fazer nos arredores de parques, como ocorre no Luís Latorre. A psicóloga Isabela Dalcin conta que sempre gostou de fazer exercícios, “mas não era algo contínuo no meu dia-a-dia, no entanto, em janeiro deste ano, eu comecei a frequentar academia, quando começou o isolamento eu tentava fazer os treinos em casa e com o tempo peguei gosto pela corrida, tento ir todos os dias ao parque”.
“Sinto muita falta da musculação e do clima da academia, já que estou só fazendo corrida, mas ainda voltei e tento não me culpar por isso”, completou.
Palavra de profissional
Segundo a personal trainer Laissa Bovolenta, “o exercício físico além de ajudar na manutenção da imunidade, o que é indispensável para o momento em que estamos vivendo, tem sido muito importante para diminuir a ansiedade e estresse nesse período”.
Laissa conta que, além dos treinos nos parques, tem investido em treinos por vídeos chamadas, “muitas pessoas ainda estão preferindo treinar em casa, mesmo com a reabertura das academias”. “Outra opção que utilizei nesse momento para motivar meus alunos foram desafios on-line, eu envio os vídeos pré-gravados dos treinos durante 21 dias. Muitos aderiram”, completa.
