Fome Emocional: Você Come Para Nutrir ou Para Compensar?
Próximo “Papo Cabeça” pela Rádio CRN de Itatiba discute a relação entre emoções e alimentação
Você já se viu comendo sem estar realmente com fome – apenas para tentar aliviar o estresse, a ansiedade ou até mesmo o tédio? Esse comportamento é mais comum do que se imagina e tem nome: fome emocional.
Para debater esse tema tão atual e necessário, o próximo Papo Cabeça, que vai ao ar pelos 1.420 KHZ AM, www.crnitatiba.com.br e app CRN convida o público para uma conversa aberta sobre como identificar a fome emocional e lidar com ela de forma saudável, evitando o ciclo de culpa e compulsão alimentar.
O encontro será conduzido pela psicóloga Dani Dalcin Benedetti (@danidalcinbenedetti), que trará reflexões sobre os gatilhos emocionais que nos levam a comer sem necessidade fisiológica. A roda de conversa contará também com a participação especial da nutricionista Nathália Rossi (@nathaliarossi.nutri), especialista em Obesidade,
Emagrecimento e com ampla atuação em Nutrição Comportamental, área que une ciência da nutrição com aspectos psicológicos da alimentação.
Data: 07 de abril
Evento: Papo Cabeça
Durante o bate-papo, serão abordadas estratégias para criar uma relação mais consciente com a comida, reconhecendo quando é o corpo que precisa se nutrir – e quando são as emoções que pedem cuidado.
O evento é uma oportunidade para quem busca mais qualidade de vida, bem-estar emocional e equilíbrio na rotina alimentar.
Não perca essa conversa essencial para sua saúde física e mental!
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