Especialista fala sobre remédios caseiros e chás para ansiedade
Na foto: Responsável pela farmácia Raízes, Anita Cerioni, em entrevista ao JI
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Foto: Arquivo JI
Da Redação
A pandemia causada pelo novo coronavírus tem aumentado muito a ansiedade da população brasileira. A responsável pela farmácia Raízes, Anita Cerioni, acredita inclusive que “a insegurança, o medo e os pensamentos repetitivos estão deixando que a situação vá além da realidade”.
Segundo Anita, no entanto, a natureza pode nos auxiliar muito no combate com a ansiedade, “temos muitas ervas que podem ajudar, que também possuem propriedades calmantes, como é o caso da passiflora, valeriana, mulungú, melissa, erva cidreira, camomila, hortelã, tília, entre outras”.
Remédios caseiros
Como remédio caseiro e também chamando a atenção no ramo da alimentação, Anita destacou o alface, “ele tem uma ação calmante”. “Quando a pessoa está muito ansiosa, sempre indico os florais, que existem vários tipos, e os óleos essenciais que também são extraídos de plantas e podem ser usados em casa e adequados a essa nova realidade que as pessoas estão tentando se adaptar”, completa a especialista.
Outros métodos
Por fim, Anita destaca que, “além das técnicas de respiração e meditação, que podem ser encontradas no Youtube, é legal também se movimentar, procurar alguma atividade física que possa ser feita em casa ou em alguma área sem tumulto, ou aindatem a opção das homeopatias”.
