Cuidar da saúde emocional é essencial para a prevenção e enfrentamento do câncer de mama
Valorizar a autoestima e a autoconfiança é fundamental para que mulheres se sintam empoderadas e prontas para enfrentar os desafios da saúde, afirma especialista Ana Kekligian
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Durante o Outubro Rosa, o foco na saúde da mulher ganha força, especialmente na prevenção e no tratamento do câncer de mama. No entanto, é crucial lembrar que o autocuidado não é apenas físico, segundo Ana Kekligian, especialista em autoestima e inteligência emocional. "A autoestima e a autoconfiança são pilares importantes tanto para a prevenção quanto para o enfrentamento da doença", explica Ana, que acrescenta: “Quando nós aceitamos e fortalecemos o amor-próprio, temos mais facilidade em priorizar nossa saúde e em realizar os exames necessários.”
A especialista destaca que um estado emocional equilibrado pode ajudar a pessoa a se manter ativa em relação ao autocuidado e no enfrentamento de desafios. "A baixa autoestima revela disfunções emocionais e comportamentais que, se não tratadas de dentro para fora, podem gerar doenças", afirma Ana.
Para quem está em tratamento, a autoestima pode ser profundamente afetada pelas mudanças no corpo, como a perda de cabelo ou cicatrizes, impactando a autoconfiança. "É essencial fortalecer a relação com o próprio corpo e trabalhar para reconstruir a autoconfiança durante essa fase. Muitas mulheres se sentem mais frágeis, mas a conscientização sobre a própria força e valor pode transformar essa experiência", comenta.
Ana também ressalta a importância do apoio emocional de familiares e amigos, mas aponta que o processo de fortalecimento começa dentro de cada mulher. "O autoconhecimento, aliado a técnicas de inteligência emocional, é uma solução poderosa para evitar que feridas emocionais se tornem infecciosas a ponto de gerar algo pior, como doenças", acrescenta.
O impacto emocional do diagnóstico e do tratamento do câncer de mama pode ser devastador, mas, segundo Ana, é possível trabalhar a estabilidade emocional. "Inteligência emocional é crucial nesses momentos. Saber lidar com as próprias emoções e acreditar na própria capacidade de superação faz toda a diferença."
Neste Outubro Rosa, Ana Kekligian convida todas as mulheres a se reconectarem com sua autoestima e a priorizarem seu bem-estar.
Quem é Ana Kekligian
Ana Kekligian é fundadora da Empresa Brasileira de Coaching (EBC), escritora e idealizadora do Projeto Mulher Absoluta. Após quase 20 anos como executiva de marketing no mercado corporativo na capital paulista, migrou para o desenvolvimento de pessoas e hoje reside em Itatiba-SP.
Com mais de 8 anos de experiência, atua como Master Coach, Master Analista Comportamental, Especialista em Inteligência Emocional, Autoestima, Autoconfiança e Produtividade, ajudando empresas e pessoas a alcançarem o equilíbrio entre produtividade e bem-estar. Ana é reconhecida por seu trabalho em ajudar mulheres a se reconectarem com sua força interior.
