Café da manhã equilibrado traz benefícios para saúde
Covabra Supermercados faz Festival Manhã Recheada, com dezenas de ofertas para a refeição mais importante do dia
Foto: Divulgação
Cuscuz, pão, frutas, bolo, leite, suco, pão de queijo, pamonha, cafezinho. A pluralidade de alimentos disponíveis na mesa dos brasileiros varia conforme a região e, independentemente de qual seja a sua preferência, o café da manhã é uma refeição importante, trazendo benefícios para a saúde.
Um estudo da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, com mais de 30 mil adultos concluiu que pular o café da manhã deixa as pessoas com poucos nutrientes para o restante do dia. Segundo a pesquisa, publicada na Proceedings of The Nutrition Society, isso acontece porque normalmente os alimentos ingeridos no café da manhã são ricos em cálcio, nutrientes e vitaminas.
“Esta é a refeição que ativa o nosso metabolismo para começar um dia de fato, depois de um período prolongado de jejum, que é a noite”, explica a nutricionista Juliana Porto, do Covabra Supermercados, que iniciou nesta semana o Festival Manhã Recheada, com dezenas de produtos em oferta para os clientes Bem-Estar, programa de fidelidade da rede. As ofertas são válidas até 31 de maio.
Para a refeição ideal, a nutricionista sugere um cardápio balanceado, de preferência com carboidratos, proteínas, baixo teor de gordura, vitaminas, minerais e fibras. “Cereais matinais são excelentes, a proteína pode ser encontrada em ovo e iogurtes, por exemplo. Já as fibras estão presentes em frutas, que combinam muito bem com cereais”, completa.
Se os ingredientes são importantes, uma boa apresentação também faz toda a diferença na hora de se alimentar, afinal, como diz o ditado, a gente come primeiro com os olhos. Pensando nisso, o Covabra ensina no material da campanha a organizar uma mesa elegante, tornando-a visualmente mais bonita e convidativa. Para completar a experiência, a rede convida seus usuários a compartilhar nas redes sociais, marcando o @covabraoficial, como é a sua mesa de café da manhã.
As ofertas do Festival Manhã Recheada estão disponíveis em todas as lojas físicas e no site do Covabra para os clientes que fazem parte do programa Bem-Estar. Quem ainda não faz parte, pode se cadastrar gratuitamente nos totens disponíveis nas lojas, no site ou no app da rede, disponível no Google Play e App Store.
Sobre o Covabra
Com mais de 32 anos de história, a rede de Supermercados Covabra (Comercial Varejista Brasileira Ltda.) teve sua primeira loja fundada em Limeira, interior de São Paulo. Na época da inauguração, em 1989, se destacou por ter implantado um novo conceito de supermercados para a região e por ter sido o supermercado pioneiro a investir na tecnologia de leitores ópticos em todos os seus caixas. Desde então, a marca não parou de investir e evoluir. Em 2017, a marca inaugurou seu primeiro Centro de Distribuição em Sumaré/SP, em um espaço de 13 mil metros quadrados de área construída. Sempre oferecendo as melhores instalações com grande variedade de produtos aos seus clientes, hoje, a rede conta com 17 lojas e está presente em 11 cidades do interior paulista (Campinas, Capivari, Itatiba, Itupeva, Jundiaí, Leme, Limeira, Pedreira, Pirassununga, Rio Claro e Vinhedo), empregando mais de 3.000 funcionários.
