Alunos buscam aulas de Pilates para correção de postura e fortalecimento dos músculos
Em entrevista ao JI, Carolina Muzy, proprietária e professora do Estúdio Carolina Muzy, explicou como o Pilates pode mudar o corpo e quais os benefícios da prática.
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O Pilates é uma atividade física estimulante e há algum tempo vem ganhando muitos adeptos. A técnica envolve uma série de movimentos, que se concentram na força, postura, equilíbrio e flexibilidade. Em entrevista ao Jornal de Itatiba, Carolina Muzy, proprietária e professora do Estúdio Carolina Muzy, explicou como o Pilates pode mudar o corpo e quais os benefícios da prática. “O Pilates trabalha o corpo como um todo. A proposta é proporcionar um amplo benefício para o corpo humano, como estimular a circulação, melhorar a flexibilidade, a amplitude, enfim, melhorar a postura e o condicionamento do corpo - físico e metal - no geral”. Segundo a professora, não existem contraindicações, caso não haja restrições médicas. “Qualquer pessoa pode praticar [o Pilates]. Jovens e adultos saudáveis, idosos, pessoas com dores crônicas, atletas e dançarinos”, diz Carolina.
